Treinamentos

5 de outubro de 2011

Base Recuperativa e Imunológica: Não ignore essa parte

Muitos Triatletas não se preocupam com os suplementos para recuperação, e o resultado disso é a não recuperação correta do corpo, seguido do numero cada vez mais crescente de lesões que não se recuperam direito...
5 de setembro de 2011

D.O.P.I.N.G

Esteja por dentro para não confundir com suplementos alimentares e saber alertar as pessoas e seus amigos sobre seus riscos...
5 de setembro de 2011

Mamãe Fitness

Não tenha medo, só se estraga na gravidez quem quer, entre aqui e veja como manter um corpo sarado mesmo estando grávida
5 de setembro de 2011

Preciso Emagrecer!!!

Já não sabe mais o que fazer para emagrecer? Siga esse roteiro e mude por completo! Dicas do treino de Musculação, Aeróbico na Frequencia correta e diretrizes alimentares.
5 de setembro de 2011

Como acelerar o Metabolismo!

E quais as principais modificações que devem ser feitas na alimentação e quais exercícios físicos devem ser priorizados para isso