E quais as principais modificações que devem ser feitas na alimentação e quais exercícios físicos devem ser priorizados para isso

 Como acelerar o Metabolismo!

Existem muitos textos e artigos informando sobre como acelerar o metabolismo, mas a maioria deles é muito extenso e de difícil compreensão por aqueles que não são profissionais da área.

Por isso, selecionei um ótimo vídeo que é uma matéria do Jornal Hoje da Rede Globo falando questões muito interessantes e pertinentes sobre esse tema de uma maneira descomplicada, interessante e com muita fidedignidade.

 

 

Agradecimentos a nutricionista Caroline Fernandes e o endocrinologista Geraldo Santana, do Instituto Mineiro de Endocrinologia.

Grande abraço

André Pierin