Thermogênicos

Os suplementos chamados Thermogênicos possuem esse nome porque ajudam o corpo a entrar em processo de Thermogênese:

Thermo > Calor, Temperatura
Gênese > Geração, Produção

Significa que esses produtos possuem ingredientes que estimulam o corpo a aumentar a sua temperatura e velocidade de metabolismo, para com isso gerar mais energia pela combustão das calorias dos alimentos e das calorias estocadas no corpo na forma de gorduras, e isso ocorre justamente pelo aumento da velocidade e temperatura do metabolismo.

Mas o que faz o metabolismo aumentar de velocidade e temperatura?

A própria natureza já possui vários ingredientes que são considerados estimulantes naturais, entre eles o Café, o pó de guaraná e o chá mate preto, e são desses ingredientes que são feitos as cápsulas de thermogênicos, que extraem a cafeína desses componentes naturais, essa cafeína estimula o metabolismo a gastar mais energia e promove um estado de agitação e alerta constante. Muitas pessoas utilizam esses suplementos para ir malhar, ou para estudar, ou quando necessitam sentir-se revigoradas.

O principal ingrediente estimulante utilizado para causar essa aceleração no metabolismo é a cafeína. As doses seguras de cafeína podem variar de 400 a 450mg/dia para adultos saudáveis, para as grávidas o valor é de 300mg/dia. Como referência sabe-se que um café expresso tem 250 a 330mg de cafeína; uma coca-cola 45mg e um café descafeinado 1 a 5mg.

A cafeína em excesso pode causar alguns desconfortos gastrointestinais e também um estado de agitação maior, muitas vezes causando a aceleração da freqüência cardíaca.

Cada suplemento possui uma concentração de cafeína e estimulantes diferente, é importante o colaborador conhecê-los para saber indicar um produto que satisfaça as expectativas dos clientes sem causar com isso nenhum tipo de preocupação ou desconforto.

Mas os suplementos thermogênicos não possuem apenas ingredientes estimulantes, como é o caso da cafeína, mas possuem também outros ingredientes que foram adicionados a fim de melhorar o processo de emagrecimento e perda de gordura.

Conheça esses outros ingredientes:

L – Carnitina

A L-Carnitina é um aminoácido que tem por função carrear, ou seja, fazer o transporte dos ácidos graxos (gorduras suspensas no sangue) para o interior das células para utilizá-los como fonte de energia, processo esse denominado lipólise.

Por muito tempo foi o único suplemento thermogenico utilizado, e funciona mais quando o metabolismo esteja acelerado, e por isso as pessoas que tomavam L-Carnitina e faziam exercícios aeróbicos relatavam bastantes resultados. Atualmente este produto encontra-se proibido de ser comercializado em sua forma livre em nosso país.

Cromo Picolinato

O Cromo Picolinato é um composto do mineral cromo que pode ser tomado de forma isolada ou adicionado a um suplemento Thermogênico.

É utilizado porque tem a característica de regular os níveis de glicose no sangue, evitando com isso os picos de glicose que por sua vez ativam a insulina, que é o hormônio responsável por estocar gordura e impedir que o corpo utilize a gordura estocada como fonte de energia.
Quando existe esse controle dos níveis de glicose, o corpo consegue utilizar a gordura estocada como fonte de energia e também não existem quedas no nível de glicose no sangue, e essas quedas são responsáveis pelas crises repentinas de fome, e por esse motivo o cromo também é utilizado como um supressor de apetite.

Inositol

O Inositol é uma vitamina do complexo B, e essa vitamina é a responsável pela quebra das moléculas de gordura.
Quando as moléculas de gordura são quebradas fica mais fácil para o metabolismo utilizá-las como fonte de energia. Por esse motivo, o inositol também é utilizado para quebrar as moléculas de colesterol ajudando assim a baixar os seus níves no organismo.

Colina

A colina é uma substância e é utilizada como um agente potencializador da memória e das conexões cerebrais e quando em conjunto com o inositol atua na formação de lecitina, que tem importantes funções no sistema lipídico, ou seja, para usar as gorduras como fonte de energia.

Ervas Diuréticas

Existem suplementos a base de ervas diuréticas e suplementos thermogenicos que contem também algumas dessas ervas alem de outros diversos componentes.

Essas ervas são utilizadas porque tem a característica natural de serem diuréticas, ou seja, induzem ao corpo eliminar mais líquido, e com isso, Melhora-se muito a aparência corporal e o processo de emagrecimento, já que boa parte do sobrepeso geralmente também se deposita na forma de líquidos.

Algumas dessas ervas são: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

Confira mais através das nossas mídias sociais.